BEN KÄ°MÄ°M?
TuÄŸba Yüksel
Kocaeli Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Beden EÄŸitimi ÖÄŸretmenliÄŸi mezunuyum.
Spor hayatıma 3 yaşında cimnastik ile baÅŸladım, sonrasında yaklaşık 10 yıl profesyonel olarak hentbol oynadım ve üniversite yıllarımdan beri ara vermeden Pilates/Fitness EÄŸitmenliÄŸi yapıyorum.
Aktif spor yaÅŸantımın bana kattığı spor kültürü, sorumluluk bilinci, motivasyon, iyimserlik, takım ruhu, özgüven, sabırlı olma gibi her bireyde olması gereken yetkinlikleri eÄŸitici kiÅŸiliÄŸimle taşıyorum.
Online Programlar ile herkese ulaÅŸabilmek, herkesin her yerde motivasyonunu kaybetmeden egzersiz yapabilmesini saÄŸlamak istiyorum.
Grup motivasyonu ile aynı hedef doÄŸrultusunda ilerleyen kiÅŸilerle birlikte yürüdüÄŸümüz Online Programlarımız ile 2020 yılından beri mükemmel sonuçlar almaya devam ediyoruz.
Programlarımızı birlikte deneyimlemeye ve hedefe ilerlemeye hazır mısınız?
egzersiz programınızı planlayalım
Sizin programınız hangisi?
Daha önce egzersiz yapmadıysanız veya uzun zamandır egzersiz yapmıyorsanız ve tek başıma motive olamıyorum diyorsanız bu program tam size göre.
•Egzersizleri nasıl doÄŸru yaparım?
•Antrenman programım nasıl olmalı?
•Karnı sıkmak nedir?
•Bel boÅŸluÄŸu nasıl kapatılır?
Kardiyovasküler egzersizler ve pilates serilerinden oluÅŸan bu programda WhatsApp motivasyon grubumuzla birlikte egzersiz motivasyonumuzu saÄŸlıyoruz.
​
Tüm detaylarıyla oluÅŸturduÄŸumuz bu programda aklınıza takılan her ÅŸeyi oluÅŸturduÄŸumuz whatsapp grubunda 09.00-20.00 saatleri arasında sorabilirsiniz✨
​
Kampımız kadınlara özeldir.
​
Her akÅŸam yapılan yoklama ile gün sonunda egzersiz takibi yapılıyor, grup motivasyonu ile siz de deÄŸiÅŸime bir ÅŸans verin!
Son 3-4 aydır aktif egzersiz yapanlar için uygundur.
​
Kardiyovasküler egzersizler ve pilates serilerinden oluÅŸan bu programda WhatsApp motivasyon grubumuzla birlikte egzersiz motivasyonumuzu saÄŸlıyoruz.
​
Tüm detaylarıyla oluÅŸturduÄŸumuz bu programda aklınıza takılan her ÅŸeyi oluÅŸturduÄŸumuz whatsapp grubunda 09.00-20.00 saatleri arasında sorabilirsiniz✨
​
Kampımız kadınlara özeldir.
​
Her akÅŸam yapılan yoklama ile gün sonunda egzersiz takibi yapılıyor, grup motivasyonu ile siz de deÄŸiÅŸime bir ÅŸans verin!
Amacım kilo verirken sıkılaÅŸmak, tek başıma motive olamıyorum diyorsanız bu program tam size göre!
​
Diyetisyenimiz hazırladığı beslenme listeleri ve egzersiz programımızla bir değişim programına hazır olun.
​
Diyet ve egzersizin en önemli sürdürülebilirliÄŸi motivasyon, tüm detaylarıyla oluÅŸturduÄŸumuz bu programda aklınıza takılan her ÅŸeyi oluÅŸturduÄŸumuz whatsapp grubunda 09.00-20.00 saatleri arasında sorabilirsiniz✨
​
Kampımız kadınlara özeldir.
​
Her akÅŸam yapılan yoklama ile gün sonunda egzersiz ve beslenme takibi yapılıyor, kendi en iyi haliniz için siz de aramıza katılın!
Kamp Yorumları
Sizden Gelenler
TuÄŸba Yüksel
Pilates EÄŸitmeni